Рейтинг: продукты на которых нельзя экономить – АРБУЗИНКА СЬОГОДНІ

Рейтинг: продукты на которых нельзя экономить

Независимо от цены, некоторые продукты питания обязательно должны быть в рационе хотя бы один раз в неделю, и медики называют несколько продуктов, на которых не должна экономить ни одна даже самая бережливая хозяйка, информирует сайт Стіна.

Специалисты, ратующие за здоровое питание, составили список из довольно дорогих продуктов, которые необходимо употреблять несколько раз в неделю. Речь идет, прежде всего, о мясе и о рыбе. Мясо лучше всего употреблять небольшими порциями, один раз в два дня, а рыбу можно кушать всего один-два раза в неделю. По мнению экспертов, альтернативы мясу, как и рыбе, пока еще не придумано, и получить необходимые полезные вещества из других продуктов невозможно. На второе место рейтинга продуктов, на которых нельзя экономить, эксперты поставили, как ни странно, десерты и выпечку.

По их словам, можно употреблять только качественную кондитерскую продукцию, и только в утреннее время. На третьем месте – орехи. Именно орехи содержат микроэлементы, которые вы не найдете в других продуктах питания. Достаточно съедать маленькую горсть любых орехов каждый день.

ТАКОЖ ПОЧИТАЙТЕ ІНШІ НАДЗВИЧАЙНО ЦІКАВІ МАТЕРІАЛИ

Самые ужасные эксперементы над людьми

Почему мужчины не хотят встречаться с полными женщинами

Человек-синтол остался без “рук-базук”

Иранка сделала 50 пластических операций, чтобы выглядеть, как Анджелина Джоли но что-то пошло не так (ФОТО)

Непрекращающаяся эрекция захватила ирландскую деревушку

Китайский школьник похвастался трупом обезглавленной им матери перед друзьями

Ревнивая жена жестоко наказала любовницу мужа, напихав ей между ног жгучий перец

Знаменитости, имеющие изъяны тела (ФОТО)

Мужчина изнасиловал, а затем и убил свою 3-недельную дочь

Дивні сексуальні практики – збочення чи природа?

Жінка застрягла у вікні, коли викидала свої фекалії під час побачення

Знаменитые женщины с пышной и натуральной грудью (ФОТО)

Эта девушка использовала Instagram, чтобы показать свою невероятную трансформацию

Супермаркет убрал с полок всю иностранную еду, чтобы высказать свое мнение относительно расизма

В Колумбии заработал секс-курорт в формате “все включено”

Ученые приблизились к победе над смертельной болезнью

85-летняя модель: “Больше еды люблю только секс!”

Девушку заставили похудеть почти на 100 килограмм

Выбран самый красивый мужчина в мире

Leave a comment

Your email address will not be published.


*